Fastentee

Fastentee Kaufberatung

Fasten ist schon seit langer Zeit bekannt und hat Tradition. Wer sehr streng fastet, verzichtet auf jegliche feste Nahrung. Schmackhafte Fastentees aus verschiedenen Kräutern können die, in dieser Zeit besonders wichtige, ausreichende Flüssigkeitsaufnahme unterstützen.

Das Wichtigste in Kürze

Fastentee besteht in der Regel aus verschiedenen Kräutern.
Fastentees können Sie bei einer Fastenkur oder einer Diät unterstützen.
Fastentees können den Flüssigkeitsbedarf auf eine gesunde und kalorienarme Art decken.

Was ist ein Fastentee?

Ein Fastentee besteht meist aus verschiedenen Kräutern. Üblicherweise für eine solche Teemischung genutzte Pflanzen und Pflanzenteile sind zum Beispiel:

Mateblätter
Weißdornblüten
Lavendelblüten
Kamille
Melisse
Mariendistel
Brennnesselblätter
Löwenzahn
Rosmarin
Pfefferminze
Minze
Süßholzwurzel
Fenchel
Kümmel

Natürlich kannst du deine eigene Kräuterteemischung aus frischen Zutaten herstellen. Dafür musst du einen Aufguss der Kräuter anfertigen. Viel einfacher ist aber die Nutzung von fertigen Fastentees.
Fertige Fastentees sind in unterschiedlichen Varianten erhältlich. Einige Hersteller bieten losen Tee an, andere stellen fertige Teebeutel her. Diese Filterbeutel sind besonders bequem, wenn du dir immer nur einzelne Tassen Tee machen willst. Bevor du anfängst zu fasten, solltest du deinen Arzt um Rat fragen. Er kann dir sagen, ob du deinen Plan ohne Probleme umsetzen kannst. Gerade bei Menschen mit Vorerkrankungen kann eine strenge Fastenkur auch zu körperlichen Problemen führen. Auch bei der Auswahl eines Fastentees kann dein Arzt dir helfen.

Fastentee zur Unterstützung

Wenn du fastest, kann das anfänglich sehr ungewohnt sein. Viele Menschen haben schon nach kurzer Zeit Schwierigkeiten, sich zu motivieren und weiter durchzuhalten. Der Magen knurrt vielleicht und die Lust auf verschiedene Lebensmittel kann sehr groß sein. Fastentees können dann ein wertvolles Hilfsmittel sein.
Der warme Tee sorgt vor allem für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Darüber hinaus beruhigt die Wärme den Magen und der Tee füllt ihn aus. Auch beim Intervallfasten kann ein Tee ein geeignetes Getränk sein. So können Sie sich in der Fastenphase des Tages etwas Gutes tun.

Unterstützt ein Fastentee beim Abnehmen?

Beim Abnehmen kommt es in erster Linie auf ein Kaloriendefizit an. Du solltest also weniger Kalorien aufnehmen als verbrauchen. Das Konzept einer Fastenkur erfüllt diese Bedingung in vielen Fällen. Dabei kommt es natürlich auch darauf an, welche Regeln befolgt werden. Sehr strenges Fasten eignet sich nicht für eine langfristige Gewichtsverminderung. Langfristig ist eine gesunde, ausgewogene Ernährungsumstellung mit entsprechender Bewegung wichtig. Es kann aber ein Startpunkt für eine Ernährungsumstellung sein. Fastentee füllt den Magen und sorgt für eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung.

Was kosten Fastentees?

Der Preis eines Fastentees hängt unter anderem von seiner Form ab, in der er verkauft wird. Packungen mit 15 oder 20 Filterbeuteln kosten zum Beispiel zwischen 3 und 5 Euro. Losen Fastentee gibt es zum Beispiel als Packung mit 50 Gramm Tee. Solche Produkte kosten etwa 4 bis 5 Euro.

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Wenn du deinen Fastentee auf schnelle und bequeme Art kaufen willst, solltest du dich in unserer Sanicare Versandapotheke umsehen. Hier findest du alle wichtigen Informationen zu den unterschiedlichen Tees auf übersichtliche Art. Neben der Packungsgröße und dem Preis kannst du auch weitere Informationen der Hersteller einsehen. So kannst du ganz in Ruhe deine passende Teemischung aussuchen.