Zungenschaber

Zungenschaber Kaufberatung

Das Zähneputzen gehört zur täglichen Routine. Das Zungenputzen ist dagegen noch weniger bekannt und verbreitet. Aber es lohnt sich, wenn du diese Routine in deine tägliche Mundhygiene einbaust. Am besten eignet sich dazu ein spezieller Zungenschaber. Was sich hinter dem Begriff versteckt, wie du das Instrument nutzt und warum du es nutzen solltest, dazu findest du hier die Antworten.

Das Wichtigste in Kürze

Zungenschaber sind so geformt, dass sie die Zunge effektiv von Belag befreien können.
Zungenschaber können aus Metall oder aus Plastik bestehen. Modelle aus Metall halten in der Regel länger und können einfacher gereinigt werden. Schaber aus Plastik sind dagegen meistens günstiger.
Die tägliche Reinigung der Zunge mit einem Zungenschaber kann die Mundhygiene optimal ergänzen und dabei unterstützen, Mundgeruch zu reduzieren.

Was ist ein Zungenschaber?

Zungenschaber sind spezielle Instrumente zur Reinigung der Zunge. Sie haben meist eine gebogene Kante, die über die Zunge gestrichen wird. Wer keinen speziellen Zungenreiniger hat, kann die Zungenreinigung grundsätzlich auch mit einem Löffel durchführen. Allerdings sind die speziellen Zungenschaber besser für diesen Einsatz geeignet. Durch ihre flache und schmale Form führen sie in der Regel weniger schnell zu einem Würgereiz. Darüber hinaus haben sie keine scharfen Kanten, die eventuell zu Verletzungen führen könnten.

Welches Material ist das richtige für einen Zungenschaber?

Zungenschaber können aus verschiedenen Materialien bestehen. In den meisten Fällen werden diese Werkstoffe eingesetzt:

Edelstahl
Kupfer
Plastik

Die Modelle aus Metall sind in der Regel teurer als andere Varianten aus Plastik. Allerdings sind Zungenschaber aus Metall deutlich einfacher zu reinigen und halten oft länger.

Wie benutzt man einen Zungenschaber?

Die Benutzung eines Zungenschabers ist relativ einfach. Das Instrument wird im hinteren Bereich auf den Zungenrücken gesetzt und vorsichtig nach vorne gezogen. Dabei solltest du die Zunge möglichst weit herausstrecken. Du kannst die Zungenspitze zusätzlich mit den Fingern festhalten. Danach sollte der Zungenschaber unter fließendem Wasser abgewaschen werden. Diesen Vorgang kannst du so lange wiederholen, bis keine Rückstände mehr am Schaber verbleiben. Du kannst den Zungenschaber zusätzlich noch in Mundwasser eintauchen. Das unterstützt die Reinigung. Zum Schluss solltest du den Mund mit Wasser ausspülen und den Zungenschaber an der Luft trocknen.
Manchmal ist es hilfreich, wenn du zunächst den Belag mit einer Zungenbürste lösen. Dann kannst du ihn noch einfacher mit dem Zungenschaber entfernen.

Wie oft sollte man die Zunge mit einem Zungenschaber reinigen?

Die Benutzung eines Zungenschabers kann als Teil der üblichen Mundhygiene eingebaut werden. Nach dem Zähneputzen solltest du die Zunge reinigen.
Es ist auch sinnvoll, wenn du deine Zunge am Morgen nach dem Aufstehen reinigst. In der Nacht wird weniger Speichel produziert und die Rückstände lagern sich häufig stärker ab als am Tag. Daher solltest du die Zungenreinigung zu einem Bestandteil deiner morgendlichen Routine machen.

Wie oft sollte man den Zungenschaber wechseln?

Bei dieser Frage kommt es vor allem auf das Material des Zungenschabers an. Modelle aus Plastik können in der Regel nicht so gut gereinigt werden. Deshalb ist es empfehlenswert den Wechselrhythmus an den der Zahnbürste anzupassen. Beides sollte nach spätestens zwei Monaten getauscht werden.
Modelle aus Metall können deutlich länger genutzt werden. Sie können ab und zu ausgekocht werden. Auch die Reinigung in der Spülmaschine ist möglich.

Was kosten Zungenschaber?

Zungenschaber werden meist einzeln verpackt verkauft. Dann kosten sie etwa 1,80 Euro bis zu 5 Euro. Manchmal findest du auch Angebote, in denen der Zungenschaber im Set mit einem Zungengel oder einer Zungenpasta verkauft wird. Dann kann das Produkt bis zu 6 Euro kosten.

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