Gegen den Muskelkater

Unterstützende Präparate bei Muskelkater

Der Muskelkater - berüchtigt unter Sportlern als Dreingabe zu jeder besonders intensiven Trainingseinheit. Neben Wärme und Ruhe - was hilft gegen Muskelkater? Ein Muskelkater entsteht durch winzige Risse in der Muskulatur, die bei intensiver Muskelbeanspruchung durch Sport unvermeidbar sind. Der Körper arbeitet jetzt auf Hochtouren, um die entstandenen Risse zu füllen - und zwar mit Protein. Protein Riegel, Protein Shakes und weitere High Protein Produkte sind hier ideal, weil sie den Körper schnell mit viel hochwertigem Baustoff versorgen. Damit die Proteine auch zügig und wirksam im ganzen Muskel verteilt werden, ist eine Förderung der Durchblutung sinnvoll - Bäder, Pferdesalbe und Muskelcremes haben diese Wirkung. Auch die Einnahme von Magnesium oder die Verwendung eines Magnesiumsprays kann Verspannungen im Zusammenhang mit Muskelkater lösen und den Heilungsprozess beschleunigen.