Kohlenhydratblocker

Kohlenhydratblocker Kaufberatung

Brot und Teigwaren, Reis oder Süßigkeiten – Kohlenhydrate befinden sich in den verschiedensten Lebensmitteln und werden vom Körper nur zu gerne verarbeitet und gespeichert. In der Kalorienaufnahme haben sie einen hohen Wert und können daher ein Problem sein, wenn du gerne Gewicht verlieren möchtest. Hier kannst du möglicherweise mit Kohlenhydratblockern unterstützend entgegenwirken.

Das Wichtigste in Kürze

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant und werden daher vom Körper benötigt. Eine zu umfangreiche Aufnahme führt jedoch zu Fetteinlagerungen.
Kohlenhydratblocker verhindern die Aufnahme der Kohlenhydrate und werden unverdaut ausgeschieden.
Kohlenhydratblocker blockieren häufig das Enzym a-Amylase, das für die Spaltung der Kohlenhydrate benötigt wird.

Wie funktionieren Kohlenhydratblocker?

Kohlenhydratblocker sind so konzipiert, dass sie die Ausschüttung des Enzyms Alpha-Amylase verhindern und sich so die Verstoffwechselung der Kohlenhydrate reduziert. Das Enzym ist für die Spaltung der Kohlenhydrate notwendig.

Für den Effekt werden unterschiedliche Wirkstoffe eingesetzt. So gibt es Hersteller, die einen Extrakt aus weißen Kidneybohnen gewinnen, dass auch als Phaseolin bezeichnet wird. Dieser Glykoproteinkomplex soll a-Amylase blockieren.

Angereichert werden die Produkte teilweise mit weiteren Inhaltsstoffen, zum Beispiel mit Bockshornkleesamen. Neben Bockshornklee findest du möglicherweise Extrakt vom grünen Kaffee, Zink oder auch Vitamin C Kohlenhydratblockern.

Wichtig: Du solltest zwischen kurz- und langkettigen Kohlenhydraten unterscheiden. Nicht alle Kohlenhydrate sind ungesund.

Zu bedenken ist, dass durch die Aufnahme von Kohlenhydratblockern auch andere Nährstoffe vom Körper nicht richtig aufgenommen werden können, wie zum Beispiele wichtige Mikronährstoffe und Vitamine. Auch die Aufnahme mancher Medikamente kann behindert werden.

Die unverdaute Stärke wird später von Darmbakterien abgebaut, wobei es zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall kommen kann.

Wie viel Gewicht kann ich verlieren?

Kohlenhydratblocker werden als Ergänzung zu einer Ernährungsumstellung empfohlen, wenn es dir schwerfällt, auf kohlenhydratreiche Lebensmittel zu verzichten. Im Rahmen der Gewichtsreduktion sind sie eine erste Hilfe dabei, Heißhunger zu hemmen und die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren. Diese werden ungenutzt ausgeschieden. Die Gewichtsabnahme kann jedoch variieren und ist abhängig von der Darreichungsform, der Tagesdosis sowie Ihrer Umstellung bei der Ernährung. Innerhalb der ersten Wochen stellt sich normalerweise ein Gewichtsverlust ein. Wichtig ist es, die Kohlenhydratblocker wieder auszuschleichen und komplett auf eine ausgewogene Ernährung umzustellen.

Sind Kohlenhydratblocker ungesund?

Kohlenhydratblocker sind Nahrungsergänzungsmittel oder auch Medizinprodukte, die lediglich einen unterstützenden Effekt bei einer Gewichtsreduktion haben sollen. Sie können jedoch auch Nebenwirkungen mit sich bringen. Hast du beispielsweise eine Unverträglichkeit auf einen der Inhaltsstoffe, kann es zu Nebenerscheinungen. Zu bedenken ist, dass durch die Aufnahme von Kohlenhydratblockern auch andere Nährstoffe vom Körper nicht richtig aufgenommen werden können, wie zum Beispiel wichtige Mikronährstoffe und Vitamine. Auch die Aufnahme mancher Medikamente kann behindert werden. Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall können ungewünschte Begleiterscheinungen sein.

Bevor du dich also entscheidest, Kohlenhydratblocker einzunehmen, ist es empfehlenswert, in die Rücksprache mit deinem Arzt zu gehen.

Dieser kann dein Körpergewicht und deinen gesundheitlichen Zustand kontrollieren und dir auch Tipps dazu geben, wie du dir die Ernährung effektiv umstellen kannst. Lassen dich auch von deinem Arzt in Bezug auf mögliche Wechselwirkungen beraten, falls du Medikamente einnimmst.

Was kosten Kohlenhydratblocker?

Wie hoch die Kosten für die Kohlenhydratblocker sind, ist abhängig von den verwendeten Wirkstoffen sowie der Menge an Blockern in der Verpackung der Präparate. Du kannst beispielsweise ein Präparat mit 20 Tabletten für einen Preis ab 10 Euro erhalten. Aber auch 60 oder 120 Kapseln stehen zur Verfügung und bewegen sich preislich zwischen 15 Euro bis hin zu 50 Euro.

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