Sättigungskapseln

Sättigungskapseln Kaufberatung

Die Gewichtsabnahme bei einem bestehenden Übergewicht und dem Plan einer gewichtsreduzierenden Ernährungsumstellung gestaltet sich nicht immer einfach. Das Sättigungsgefühl tritt häufig nicht direkt bei kleineren Mengen an Lebensmitteln ein. Heißhunger kann den Gewichtsverlust verhindern. Gerne helfen wir dir dabei und stellen dir Sättigungskapseln vor. Sättigungskapseln enthalten einen Quellstoff, der dafür sorgt, dass sich schnell ein Sättigungsgefühl einstellt und du weniger Nahrung zu dir nimmst.

Das Wichtigste in Kürze

Viele Sättigungskapseln enthalten Glucomannan,

dass über ein umfassendes Quellvermögen verfügt und den Magen auf diese Weise füllt.
Sättigungskapseln werden vor den Hauptmahlzeiten eingenommen und können unterstützend eingesetzt werden, die Kalorienaufnahme zu reduzieren.
Das Nahrungsergänzungsmittel ist eine mögliche Kombination zu einer dauerhaften Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung.

Welche Inhaltsstoffe enthalten Sättigungskapseln?

Sättigungskapseln enthalten häufig Quellstoffe, die auf einer pflanzlichen Basis gewonnen werden. Hierbei handelt es sich in zahlreichen Fällen um Glucomannan, welches aus der Konjakwurzel gewonnen wird. Aber auch Flohsamenschalen kommen zum Einsatz. Im Zusammenspiel mit einer erhöhten Flüssigkeitszufuhr quillt der Inhaltsstoff im Magen auf und soll so für eine Sättigung sorgen.
Glucommannan aus Konjak wurde von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit, die kurz auch als EFSA bezeichnet wird, als positiv bewertet, dass es zu einem Gewichtsverlust beiträgt. Dabei ist jedoch vermerkt worden, dass dies nur dann gilt, wenn die Sättigungskapseln bei einer kalorienarmen Ernährung eingenommen werden. Glucomannan trägt beispielsweise im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3g Glucomannan in 3 Portionen a 1 g in Verbindung mit 1-2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung ein.
Nach den Vorgaben des Herstellers nimmst du die angegebene Menge zu den Hauptmahlzeiten ein. Ziel ist es, dass sich die Menge des Essens reduziert, das du zu dir nimmst.

Was ist bei der Einnahme von Sättigungskapseln zu beachten?

Die Einnahme von Sättigungskapseln mit dem aufquellenden Ballaststoff sollte immer mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr erfolgen. Damit der Quellstoff auch effektiv arbeiten kann, ist er auf Flüssigkeit angewiesen. Bei einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr kann er nicht optimal aufquellen und so auch nicht den gewünschten Effekt erzielen.

Für wen sind Sättigungskapseln geeignet?

Sättigungskapseln werden häufig als Nahrungsergänzungsmittel beworben. Dennoch sprechen sie eine bestimmte Zielgruppe an und können auch auf Empfehlung des Arztes eingenommen werden. Empfehlenswert ist eine Nutzung vor allem unterstützend für Menschen, die ein starkes Übergewicht oder Adipositas haben und das Gewicht reduzieren möchten. Dabei ist Wichtig, dass die mögliche Unterstützung der Sättigungskapseln nur dann funktioniert, wenn eine Ernährungsweise mit einer kalorienarmen und ausgewogenen Ernährung geachtet wird.

Wie viel Gewicht lässt sich durch Sättigungskapseln reduzieren?

Die mögliche Gewichtsreduktion, die durch eine regelmäßige Einnahme der Sättigungskapseln erzielt werden kann, lässt sich nicht allgemeingültig sagen. Es handelt sich um eine Kombination aus einer Umstellung der Ernährung sowie einer Reduzierung der Kalorienaufnahme. Im Zusammenspiel mit mehr Bewegung und auch einer angepassten Ernährung können Sättigungskapseln unterstützend eingesetzt werden. Bedenke jedoch, dass die Gewichtsabnahme nur dann dauerhaft ist, wenn du es auch schaffst, deine Lebensweise zu ändern und eine ausgewogene Ernährung in den Fokus stellen. Nach und nach solltest du, auch nach Angabe deines Arztes, die Einnahme der Sättigungskapseln dann reduzieren.

Sind Sättigungskapseln ungesund?

Sättigungskapseln enthalten quellende Ballaststoffe, die dafür sorgen können, dass in Zusammenspiel mit einer erhöhten Flüssigkeitszufuhr, der Inhaltsstoff im Magen aufquillt und so für eine Sättigung sorgen kann.
Wichtig ist es zu beachten, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt. Die Einnahme von Sättigungskapseln sorgt nicht dafür, dass du dauerhaft Gewicht verlieren kannst. Stattdessen wird dazu geraten, die Kapseln nur als Ergänzung in der Anfangszeit der Gewichtsreduktion einzunehmen. Glucomannan trägt beispielsweise im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.
Nicht empfehlenswet können Sättigungskapseln sein, wenn du aufgrund der Sättigungskapseln nicht mehr ausreichend Mikronährstoffe zu dir nimmst und dich nicht ausgewogen ernährst. In diesem Fall kann es passieren, dass dein Körper nicht immer ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Achte zusätzlich stets darauf, ausreichend Mikronährstoffe und Vitamine zu sich zu nehmen. Auch hier beraten wir dich gern.

Was kosten Sättigungskapseln?

In Hinblick auf den Preis sind die Unterschiede teilweise deutlich, da es die Sättigungskapseln in verschiedenen Verpackungsgrößen sowie mit unterschiedlichen Wirkstoffen bei den einzelnen Herstellern gibt. Aus diesem Grund können die Kosten variieren. Du findest bei uns Sättigungskapseln für die Gewichtsreduktion in einem preislichen Rahmen zwischen 5 Euro und 40 Euro.

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Unsere Bestseller aus der Kategorie Sättigungskapseln

Im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann die Einnahme von Sättigungskapseln zu Gewichtsverlust beitragen. Die Inhaltsstoffe können dafür sorgen, dass möglicher Heißhunger reduziert wird und du weniger Appetit verspürst. Wir von der Sanicare Onlineapotheke haben für dich die Bestseller in der Kategorie zusammengestellt und so für eine erste Übersicht gesorgt: