Was hilft gegen Unterleibsschmerzen.

Ebenfalls möglich ist es, dass die Unterleibsschmerzen durch Probleme im Verdauungstrakt oder im Harntrakt ausgelöst werden. Auch hier gibt es verschiedene Ursachen, die berücksichtigt werden sollten. Dazu können gehören:

Appendizitis (Blinddarm-Entzündung)
Verstopfung
Leistenbruch
Divertikulitis (Entzündungen im Dickdarm)
Darmerkrankungen, wie eine Colitis ulcerosa
Ileus (Darmverschluss)
Darmkrebs
Darm-Arterien-Verschluss (Mesenterial-Infarkt)
Reizdarm-Syndrom
Harnsteine
Harnwegsinfektion
Blasenkrebs

Hilfe bei Unterleibsschmerzen

Die klassischen Schmerzmittel sind das Mittel der Wahl, wenn Unterleibsschmerzen akut und ohne ersichtlichen Grund auftreten. Es gibt sie in Form von Schmerztabletten oder auch Schmerzzäpfchen. Bei Unsicherheiten bezüglich der Ursache der Schmerzen nimm in jedem Fall zusätzlich Kontakt zu deinem Arzt auf.

Dieser wird dann entscheiden, ob andere Medikamente eingesetzt werden sollen oder ob möglicherweise sogar ein operativer Eingriff notwendig ist.

Werden die Unterleibsschmerzen durch Menstruationsbeschwerden ausgelöst, sind Ruhe und Regelschmerzen Medikamente eine Empfehlung. Das Zusammenziehen der Gebärmutter zur Abstoßung der Schleimhaut kann oft mit Krämpfen bei der Regelblutung einhergehen. Eingesetzt werden hier vor allem sogenannte NSAR (nicht-steroidale Antirheumatika).

Befindet sich eine Entzündung in den Einleitern, den Eierstöcken oder auch in den Harnwegen, kann dagegen mit Antibiotika vorgegangen werden. Diese werden dir nach der Diagnosestellung möglicherweise von deinem Arzt verschrieben. Bei Eileiterschwangerschaften, einer Torsion der Hoden oder einer Blinddarmentzündung kann eine Behandlung durch eine Operation notwendig werden.

Hormonpräparate bei Menstruationsbeschwerden

Treten Unterleibsschmerzen immer wieder im Rahmen der Menstruation auf, kann mit dem Arzt der Einsatz von Hormonpräparaten abgewogen werden. Neben der klassischen Pille gibt es auch Implantate, Hormonpflaster, den Vaginalring oder die Verhütungsspritze. Das Abwägen von Nutzen und Nebenwirkungen ist ein wichtiger Punkt und sollte mit deinem Arzt besprochen werden.

Hausmittel und pflanzliche Mittel bei Unterleibsschmerzen

Eines der wichtigsten Hausmittel, das bei Unterleibsschmerzen eingesetzt wird, ist die Wärme. Mit einer Wärmflasche oder einem Wärmepflaster ist es möglich, die Wärme direkt in den betroffenen Bereich zu lenken. Verkrampfungen können sich lösen und die Schmerzen können nachlassen.

Generelle Möglichkeiten, Wärme einzusetzen, sind:

Wärmepflaster für den Unterleib
Heizkissen
Wärmflaschen und Körnerkissen
Vollbad
Besuch der Sauna
warme Wickel
Infrarotlampe

Bei einem Vollbad ist es zudem möglich, Öle und Aromen aus der Natur-Apotheke einzusetzen, wie Lavendelöl.

Einsatz von Massage

Der Bauch ist ein empfindlicher Bereich des Körpers, in dem viele Organe zusammenlaufen und auch miteinander interagieren. Schon kleine Veränderungen können zu Verkrampfungen führen. Mit einer Massage ist es möglich, den Bauch unterstützend zu entspannen. Dafür wird in der Hand etwas Öl angewärmt. In sanften und kreisenden Bewegungen werden die Hände nun über den Unterbauch geführt. Gut geeignet für Bauchmassage sind folgende Öle oder Salben:

Beinwellsalbe
Arnikasalbe
Johanniskraut-Öl
Rosmarinöl
Kamillenöl
Thymiankraut-Öl
Majoran-Öl

Kräutertee bei Unterleibsschmerzen

Unterstützend können Kräutertees eingesetzt werden. Welche Kräuter sich hier eignen, hängt von der Ursache der Unterleibsschmerzen ab. Bei Verdauungsbeschwerden ist es sinnvoll, Tee mit Kümmel, Fenchel, Anis, Kamille oder auch Pfefferminz zu trinken.

Unterleibsschmerzen können auf Infektionen von Blasen oder Nieren basieren. In dem Fall ist es wichtig, die Erreger möglichst schnell aus dem Körper zu spülen. Ausreichend Flüssigkeit ist daher notwendig. Unter ärztlicher Anordnung können unterstützend Blasen- und Nierentees eingesetzt werden. Durchspülende Eigenschaften werden Tee aus Brennnessel zugesprochen.

Mit Sport gegen Unterleibsschmerzen vorgehen

Unsicherheit herrscht darüber, ob bei Unterleibsschmerzen Sport gemacht werden sollte. Tatsächlich kann Bewegung sogar zu einer Linderung der Schmerzen führen. Krämpfe sind Muskelkontraktionen, die einen negativen Einfluss auf die Durchblutung im Unterleib haben können. Durch Bewegung können Verkrampfungen reduziert und die Durchblutung unterstützt werden. Optimal ist es, keinen Leistungssport zu machen, sondern auf eher sanfte Sportarten zurückzugreifen. Hier bieten sich Schwimmen oder auch Yoga an.

Mit Kalzium und Magnesium gegen Unterleibsschmerzen

Werden durch Blähungen häufiger Unterleibsschmerzen ausgelöst, sollte auf eine Ernährung mit möglichst vielen Ballaststoffen geachtet werden. Diese unterstützen eine gesunde Verdauung.

Verzicht auf Koffein, Nikotin und Alkohol

Die Auswirkungen von Nikotin und Alkohol auf die Gesundheit sind umfassend. So ist vielen Menschen nicht bewusst, dass sowohl Koffein als auch Nikotin und Alkohol einen Einfluss auf das Gewebe und die Durchblutung haben. Wer häufiger unter Schmerzen im Unterleib leidet, sollte auf die Genussmittel verzichten. Dadurch wird die Durchblutung der Gefäße nicht noch weiter eingeschränkt.

Schonkost bei Unterleibsschmerzen durch Darmbeschwerden

Manchmal lassen sich die Unterleibsschmerzen einer bestimmten Ursache zuordnen. So kann es sein, dass sie durch einen Magen-Darm-Infekt entstehen oder ein Reizdarmsyndrom vorliegt. Wenn der Auslöser im Verdauungsapparat zu suchen ist, kann eine Schonkost hilfreich sein. Schonkost ist eine leicht verdauliche Kost, bei der Magen und Darm nicht so viel arbeiten müssen. Dazu können unter anderem Zwieback, Reis und auch Karotten gehören.

Mit Entspannungstechniken arbeiten

Stress hat einen Einfluss auf den Körper und kann Verspannungen begünstigen. Bei stark gestressten Personen kann also das Risiko für Verspannungen ansteigen. Diese können auch im Unterleib auftreten. Eine Hilfe können Entspannungstechniken sein.

Für die Entspannung gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die beliebtesten Varianten sind:

Autogenes Training
Meditation
Visualisierungsübungen
MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction
Progressive Muskelentspannung (Jacobsen)

Die Techniken können in Kursen, aber auch zu Hause erlernt und umgesetzt werden.

Wichtig: Hausmittel ersetzen keine medizinische Untersuchung und keine Behandlung durch einen Arzt. Sie können als erster Versuch einer Linderung der Unterleibsschmerzen eingesetzt werden. Sollte sich jedoch keine Besserung einstellen oder es sogar zu einer Verstärkung der Symptome kommen, muss ein Arzt aufgesucht werden. Zudem gibt es für die meisten Hausmittel keine evidenzbasierten Ergebnisse wissenschaftlicher Studien über deren Wirksamkeit.

Wann mit Unterleibsschmerzen den Arzt aufsuchen?

Unterleibsschmerzen können harmlos sein und beispielsweise durch Blähungen ausgelöst werden. Es ist aber auch möglich, dass sie auf eine schwere Grunderkrankung hindeuten. Daher sollten Patienten, die unter plötzlichen und sehr starken Unterleibsschmerzen leiden oder bei denen sich nach kurzer Zeit keine Besserung einstellt, den Arzt aufsuchen.

Dieser wird verschiedene Untersuchungen durchführen und prüfen, was die Ursache für die Unterleibsschmerzen ist. Dann kann eine passende Therapie angeordnet werden.

FAQ: Was hilft gegen Unterleibsschmerzen?

Helfen Schmerztabletten bei Unterleibsschmerzen?

Schmerztabletten sind bei Unterleibsschmerzen die erste Wahl. Beispielsweise wirkt Ibuprofen entzündungshemmend. Allerdings sollten Schmerztabletten nur als Akut-Medikament eingesetzt werden. Halten die Schmerzen weiterhin an, ist ein Arzt aufzusuchen.

Hilft Bewegung bei Unterleibsschmerzen?

Gerade dann, wenn die Unterleibsschmerzen durch Krämpfe ausgelöst werden, kann eine moderate Bewegung hilfreich sein. Blähungen oder auch Menstruations-Beschwerden können auf diese Weise möglicherweise gelindert werden.

Hilft Wärme bei Unterleibsschmerzen?

Auch Wärme ist ein beliebtes Hausmittel bei Unterleibsschmerzen. Wärme weitet die Blutgefäße und kann dabei helfen, Verkrampfungen im Unterleib zu lösen und so gegen die Unterleibsschmerzen vorzugehen.

Wann sind Unterleibsschmerzen akut?

Von akuten Unterleibsschmerzen wird immer dann gesprochen, wenn die Schmerzen plötzlich auftreten und zunehmen. Auch weitere Symptome sind möglich, wie Fieber oder ein Ausstrahlen der Schmerzen in andere Körperbereiche.